Leefstijl 1

Zo Fit als je Kunt - April ‘Ontspanning’

vrijdag 2 april 2021

Met een bewuste en gezonde leefstijl voel je je fitter, vitaler en heb je meer energie. Je kunt op verschillende gebieden werken aan een gezonde leefstijl. Daarom richten we ons het komende jaar iedere maand op een bepaald thema. Daarbij kijken we naar de drie pijlers van een gezonde leefstijl: gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning. Het thema deze maand is ontspanning. Ontspanning is namelijk enorm belangrijk voor je lichaam en geest.
Klik op de afbeelding hieronder om te zien hoe jij je deze maand meer kunt ontspannen.

Direct hulp nodig?