Leefstijl 1

Zo Fit als je Kunt - September ‘Natuur en milieu’

vrijdag 3 september 2021

Met een bewuste en gezonde leefstijl voel je je fitter, vitaler en heb je meer energie. Je kunt op verschillende gebieden werken aan een gezonde leefstijl. Daarom richten we ons het komende jaar iedere maand op een bepaald thema. Daarbij kijken we naar de drie pijlers van een gezonde leefstijl: gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning. Op de leefstijlkalender vind je een overzicht van alle thema’s die in 2021 aan bod komen.

September - Natuur en milieu
De natuur en het milieu zijn heel belangrijk voor de mens. De buitenlucht hebben we nodig voor zuurstof en de zon voor vitamine D. Daarnaast zorgt natuur ook voor een toename van positieve gevoelens, ontspanning en energie. We hebben het deze maand over alle voordelen van het buiten zijn en kijken hoe wij als individu een bijdrage kunnen leveren aan het milieu.

Download de factsheet voor informatie, handige tips en weetjes over het thema 'natuur en milieu’!

Direct hulp nodig?