Banner Sporten

Zo fit als je kunt

Een bewuste en gezonde leefstijl draagt bij aan herstel. In 2020 staat het leefstijlproject ‘Zo fit als je kunt’ daarom stil bij de drie pijlers van een gezondere leefstijl: gezonde voeding, voldoende bewegen en het vinden van ontspanning. Iedere maand behandelen we een uniek thema dat bijdraagt aan jouw fitheid. Op de leefstijlkalender vind je een overzicht van alle thema’s die in 2020 aan bod komen.

Zelf aan de slag met een bewuste leefstijl?
De thema's die behandeld worden zijn niet alleen voor cliënten van MindUp nuttig. Iedereen doet er goed aan om bewust na te denken over zijn of haar leefstijl. Daarom vind je hier iedere maand een factsheet behorende bij het thema. Voel je vrij om deze factsheets af te drukken of te delen.

Januari - 

Bekijk hier de leefstijlproject thema's van 2020!
Bekijk hier de leefstijlproject thema's van 2019!
Bekijk hier de leefstijlproject thema's van 2018!

Direct hulp nodig?