We maken gebruik van cookies.
Cookies zijn kleine tekstbestanden die door websites gebruikt kunnen worden om de gebruikerservaring te verbeteren. MindUp maakt gebruik van functionele cookies om de website goed te laten werken én anonieme statistieken cookies om het gebruik van de website te kunnen analyseren. Lees voor meer informatie ons privacybeleid en cookiebeleid.
Maandag 8 juni 2020
Ondanks het slechte weer is er altijd een zonnetje in huis: onze kok Hans! We zijn aangekomen bij het laatste recept waarmee we met de basissaus werken. Deze keer gaat hans heerlijke wraps voor jullie maken, wie kookt er mee?
Vrijdag 1 mei 2020
In deze nieuwe workout sessie gaan leefstijlcoaches Martijn en Emile de buikspieren eens stevig aan het werk zetten. Doe je mee?!
Woensdag 29 april 2020
Vandaag staat Hans weer klaar met een heerlijk nieuw recept, namelijk PIZZA! Bekijk de video zodat je precies weet wat je moet doen.
Vrijdag 24 april 2020
ROUND 2! Ben jij er weer klaar voor? Leefstijlcoaches Martijn en Emile hebben de tweede workout klaarstaan. Juist omdat het nu extra belangrijk is om in beweging te blijven en je spieren aan het werk te zetten. Doe je mee?!
Woensdag 22 april 2020
Vorige keer zag je in ‘Natuurlijk Hans’ hoe je zelf gemakkelijk een basissaus van tomaten kunt maken. Deze keer gaat Hans verder met de tweede aflevering en legt hij uit hoe je met deze tomatensaus een heerlijke verse pasta op tafel zet.
Vrijdag 17 april 2020
Ook Leefstijlcoaches Martijn en Emile zijn voor de camera gaan staan en willen graag hun video-workout met jullie delen. In de eerste editie van 'In beweging met Martijn en Emile' hopen ze dat jullie (deelnemers en medewerkers!) met een workout van slechts 10 minuten weer helemaal opgeladen zijn! Op deze manier kan iedereen thuis ook aan de slag. Dus kom van die stoel af en ga het proberen!
Vrijdag 17 april 2020
In deze bizarre tijden van het coronavirus sluiten er veel deuren om ons te beschermen. Mijn deur voor u staat open.
Woensdag 15 april 2020
Nu onze eigen kok Hans niet meer met zijn deelnemers kan koken wil hij graag zijn kookkunsten delen met jullie!
Vrijdag 13 maart 2020
Vanwege deze ontwikkelingen en de hierop volgende richtlijnen van het RIVM heeft MindUp (onderdeel van GGZ Friesland) een aantal maatregelen getroffen.
Donderdag 5 maart 2020
Voor ‘Zo fit als je kunt’ heeft MindUp heeft van 16 t/m 20 maart weer activiteiten. Het doel van ‘Zo fit als je kunt’ is om de cliënten (en begeleiders) bewuster te laten worden van hun levensstijl en te motiveren om gezonder te leven.
Dinsdag 18 februari 2020
Voor de verwenmiddag van MindUp 28 mei 2020!
Maandag 17 februari 2020
Deelnemers en medewerkers van MindUp organiseerden afgelopen vrijdag een zaalvoetbaltoernooi in Heerenveen. Dit deden ze in samenwerking met enkele studenten van sportopleiding CIOS. Met pakweg 70 voetballers werd het een geslaagd evenement!